为什么婚姻里没有安全感？

我的一个来访者问了我这样的一个问题：为什么在婚姻里没有安全感？

其实，我看到这个问题的时候，我内在有两个疑问。

第一、真的是婚姻让你没有安全感吗？

第二、还是说你这个人没有安全感？

这两个是不同的概念哦！

因为我们人类精神世界发展有赖于两种类型的深层的感觉:

第一，是安全感。

第二，是归属感。

前者与恐惧包括死亡，伤害，痛苦有关。

后者与孤独包括依恋，隔离，无助有关。

为了安全感，人类发明的秩序，规则，法律以及派生的真理，道德意识和善恶观。

为了战胜孤独获得归属感，人类发明的婚姻，社会，国家以及派生出来的哲学，价值体系，美感与爱情。

一般人并不能够觉察原始状态下的安全感，它只是一种内在的驱动力。

一种时时提醒个体保护自己生命的本能。

在生物实验中，当危险来临的时候，意识还没有运作，肌体已经自动出现应激反应。

举一个简单的例子吧，眨眼反应:异物飞进眼睛的时候眼睛会瞬间闭合，眼睫的运动并不受意识控制。

还有一个例子，你到高空准备蹦极，意识让自己跳下去，安全需求的本能让你的腿和肢体僵硬，你不得不反复说服身体蹦极很安全，不要紧的，不然你的身体会拒绝往下跳。

一般能被我们意识到的安全感，或能被我们解释清楚的安全感已经不是本能。

而是一种被我们的文化诠释过的感觉，两者不能等同。

能意识到的不安全感是精神层面的紧张，是我们学习过的文化价值观与内心精神解释造成的。

意识不到的安全感是躯体的紧张，如突发的，预感似的恐惧，莫名其妙的慌乱和焦虑。

当我们的精神在某种信仰，信念的支撑下，过度支配生命能量的时候，抑郁和焦虑就会爆发，逼迫人们躺在床上。

精神不快乐的时候，躯体最需要休息。

所以，我们只能解读文化定义下的安全感。

本能中的安全需求是不能解释的，因为任何解释出来的东西已经不是本能本身。

而是被文化标记过的东西，为什么人们的内心对安全感会有不同的需求呢？

这取决于人的内心存在着什么样的三种基本假设: 一是对世界，二是对人类，三是对自己。

如果假定这个世界是美好的，值得我们珍惜的，人类是友善的，愿意分享互助与亲近的。

自己是可爱的，有价值的，那么内心就比较平和快乐，乐观的情绪就多对自我，对他人的要求就比较宽松，也愿意体验不同的生活，欣赏不同的文化。

如果假定，这个世界是充满危险的，人类是自私的与好斗，自己是无无意义和脆弱的，你就会高度的敏感，沮丧，紧张和害怕，你不得不小心谨慎，谨小慎微。

你会小心恪守某个价值体系，某种规则，不敢越雷池半步，在被你选定的文化强迫下生活。唯恐厄运临头，噩梦缠身。

安全感源于我们自己选定的文化，不安全感也是被自己选择的文化价值观，概念系统，道德感建构出来的。

很多时候这样的文化恰巧是主流文化。

当我们把疾病与健康对立起来时，身体有“风吹草动”，我们就害怕。

当我们相信疾病只是健康生命的一种状态，不仅不伤害我们，反倒会提高我们的生存力的时候。

我们就会乐于保留一些小病，以此获得更有效率的生活。

要处理内心的不安全感，唯一要做的就是检视我们对自我，对外部的社会，对人类的基本的评价。

看看我们行为激发的焦虑和不安全感，是我们的意识和内心冲突引发的，还是被我们的身体警觉所唤起的？

如果是文化引发的不安全感，选择尝试新的文化与价值系统可能是唯一的有效方式。

当一个人所选择的文化观念是多元的，合时宜的，有效的，并与个体相匹配时，一个明显的特征就是 : 身心是协调的，心情是愉悦的，感情是充沛的，体验是丰富的，精力是旺盛的。

什么都敢爱，什么都愿意做，什么地方都想去走走，品尝着生命自由的感觉。

所以我们再来回答前面的问题，安全感真的是婚姻给你的吗？不是，婚姻只是你人生整个生命的一部分，但不是全部。

安全感来于你自己的内心，跟婚姻没什么关系。

可能它会对你有影响，但不是主导，真正的主导是你小的时候的生活经验综合和认知，以及在社会上的价值的体现，以及你自我对自己的身份的定位。

综合起来的你对自我的认知以及对世界的认知，而得出的一种安全感。

所以女性成长也好，一个人的成长也好。

从来都不是长身体，长年龄，也不是长脂肪，长脾气，而是长的是心智，长的是思维，长的是认知。

所以安全感不是别人给你的，安全感也不是婚姻给你的，安全感是自己给自己的。

婚姻表示很冤啊，它说天下没有不幸福的婚姻，只有不会经营幸福婚姻的人。

所以这也是多数人过不好后推卸责任的一种说法，说婚姻是爱情的坟墓。

很有意思，让很多人误以为这就是真相不敢走进婚姻，说这样的话人这只是他自己的一个观点，他自己体验到的切身体会，觉得婚姻是爱情的坟墓。

所以这又证明，你是你年纪大了人就变聪明了，不是你有过婚姻就代表你理解了婚姻的真谛，可能对婚姻理解还是比较片面不够丰富。

亲爱的们 你们同意吗，是不是这么回事？

婚姻从来不代表安全感，如果你硬要说婚姻不幸福是别人的问题，因为别人没有在这段婚姻里给你安全感，那你好好思考一下了。

这个思维的墙不破，你到哪都没有安全感，真的不是婚姻里没有安全感。

如果你也对婚姻有不同的理解 或者有需要解决的问题，欢迎预约咨询。

2024年 你也可以成为一个幸福又智慧的女人，你只缺少一个教练，这个人就是我。

婚姻幸福找霖夕，天天都过七月七。

责任编辑：史文明

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