离婚后重获幸福的能力：规划未来的人生 活出自我

选择结束一段不幸福的婚姻，是双方对一段感情负责的决定，而不应该成为毁掉一个人未来的枷锁——

敢于离开一段错误婚姻的女人往往是勇敢的，但离婚后的路却未必有想象中那么容易。那么，离婚后该如何重获幸福？ 

卑微中往往得不到真正的爱

一旦婚姻破碎，最忌讳的就是进入自我否定状态。因为在面对离婚时拥有什么样的心态，往往决定了我们能否再次从婚姻中收获幸福。 

来访者静曾离过两次婚，她与现任男友通过相亲平台认识，很聊得来，便加了微信。认识时，男方爱人刚去世两个月，静每天都在微信上安慰、开解对方。视频聊天两个月后，两人选择了见面。由于当时喝了酒，男方冲动之下告白了，可酒醒后又后悔了。后来男方见她对自己的孩子好，心生感激，就这样相处了8个月。可在见过家长后，又不爱理她了。静给对方发微信，对方说妻子快过周年了心情不好，又说两人异地不合适。伤心之下，静将对方的微信删了，可后来对方后悔了，不停地给静打电话，她又心软了。静在一次次被伤害后又选择原谅的做法，本质上和选择原谅家暴的女性是一样的。

静选择原谅的原因在于，对这段关系存在隐藏的期望：从暧昧的状态转变成真正的婚姻状态。但她并没有意识到，对这段恋情满怀期望的同时，她的付出模式已经处于卑微的状态。

离异女性在面临再次择偶时，真的无须迁就对方的意愿，更不需要在关系中退让。因为如果一个人欣赏你，他会想方设法克服各种困难；但如果一个人嫌弃你，就算是“割地赔款”也换不来一个平等的对待。要始终坚信，婚姻失败不是因为自己不好，只是双方并不适合。婚姻首先应该是平等的，爱一个人需要正确的方式，卑微的爱往往得不到真正的爱。

了解自己的真实需求再婚才能稳定

虽然离婚已非常普遍，但依然有着与生俱来的偏见。

曾经有读者跟我分享过她的成长故事。35岁的她，因为在上一段婚姻中彼此三观不合，选择带着孩子离异。离婚后，周围的人都跟她说：“二婚不好找，别要求那么高，抓紧点时间。”她并没有听信外界的偏见，而是从上一段婚姻中吸取教训，想尽办法提升自己，调整自己的状态。在择偶这条道路上，她一直不卑不亢，直到遇到了现在的丈夫。

其实选择结束一段不幸福的婚姻，不过是两个人对一段感情负责的决定，不应该成为毁掉一个人未来的枷锁。因此，即使离异还是要继续相信爱情，尝试给自己一个缓冲期，先想清楚自己到底想要的是什么、想要寻找怎样的人以及怎样的一段婚姻。只有给自己足够的时间想清楚，了解到自己的真实需求，从上一段婚姻中吸取经营婚姻的经验，再婚的生活才会变得稳定。 

在结束错误的婚姻后，最应该做的事情就是好好规划未来的人生、活出自我。

1.在思想上做出改变。

我们究竟想要过什么样的生活？很多人可能都没有认真想过。

很多离异女性在离婚后因为年龄都会产生焦虑。这种年龄感的限制，其实是可以突破的。

为什么一个人会觉得自己变老？其实是因为停止了学习。精神世界的贫瘠会让人停在原地，失去应有的生命力。

永远记住一点：战术是为战略服务的。人生规划最忌讳的就是只有战术没有战略，想要过好一生，先要搞清楚自己想要的生活到底是什么样的。

2.在行为上做出改变。

活出自我的女人，需要同时做到三件事：经济独立、情感独立、思想独立。

可以通过一份工作先做到经济独立。经济独立的标准很简单，就是一个人的收入能够让自己过上内心接受的生活。经济独立不仅可以维持体面的生活，还可以在生活中不断学习和探索自己的兴趣，养成自己的气质，提高自己的眼界。

只有不依附别人，学会依靠自己，在婚姻里再遇到难题时，才有可能活得坚韧漂亮。

既然结婚不代表就会幸福，那么离婚也并不意味着就是不幸。只要对未来充满希望，永远都不会输。

（中国妇女报 作者潘升 国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师）

责任编辑：史文明

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