白熊效应、​嗑瓜子效应 这些有趣的心理效应，你了解吗？

心理效应是社会生活当中较常见的心理现象和规律，同任何事一样，它具有积极与消极两方面的意义。因此，正确地认识了解、掌握并利用心理效应具有重要的作用和意义。

01钟摆效应

心理学钟摆效应，指的是人们在达到一个情绪高度的时候，会形成“心理斜坡”，并且与你的情绪摆向表现出相反的、相同程度的位置。

通俗来讲就是你感受到了多么开心的情绪，一定会感受到同等程度的悲伤，而且不会太久。

02白熊效应

白熊效应又称为反弹效应，源于美国哈佛大学社会心理学家的一个实验，他要求参与者不要想象一只白色的熊，然而参与者很快就想象出一只白熊。

简单地说，越让一个人不想一件事，他就越去想。

03手表定律

手表定律(Watch Law)，又称为两只手表定律、矛盾选择定律。

手表定律是指一个人有一只表时，可以知道现在是几点钟，当他同时拥有两只表时，却无法确定。

两只手表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会让看表的人失去对准确时间的信心。

04嗑瓜子效应

一包瓜子，一旦拿起第一颗，就会有第二颗、第三颗……即使在嗑瓜子中途离开做了别的事，之后回来也会继续嗑瓜子，这就是嗑瓜子效应。

每嗑开一颗瓜子，马上就会享受到一粒瓜子仁的即时回报，这种回报微妙，激励着人们不停地继续。

简单而言就是做事情希望得到回馈，而且回馈的周期越短越好。

05泡菜效应

我们在腌制泡菜时会发现蔬菜在不同的水中浸泡，其味道会有所不同，我们称之为泡菜效应。也是人们常说的：近朱者赤近墨者黑。

人是非常容易受影响的，一个人要想时时取得进步，就需要时时刻刻检查周围环境是否能够带动我们成功。（公众科普）

责任编辑：史文明

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