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后稷网 > 心领航(霖夕心理) 心理百科 心理健康

【心理百科】心理健康是健康的重要组成部分

2023年09月26日 14:12

心理健康,是指人在成长的过程中,认知(通俗地讲,认知就是人们对事物的认识和看法)合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康关系到个人幸福、家庭和睦以及社会和谐。

心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。

心理健康会受到身体健康的影响。如,慢性疾病患者中抑郁症、焦虑症等心理疾病的发病率比普通人群更高。

消极情绪会导致人的免疫水平下降,癌症、冠心病、消化系统溃疡等都是与消极情绪有关的心身疾病。

长期处在较大的压力状态而无法有效疏解,对心理健康和身体健康都会带来不良影响。

因此,一个健康的人,不仅在身体方面是健康的,在心理方面也应是健康的。

心理健康的人并非没有痛苦和烦恼,而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来,积极地寻求改变不良现状的新途径。

( 《家庭心理健康手册》  主笔:师晓霞  中国妇女出版社授权 请勿转载)

原文地址:http://www.cnxlh.com/html/2023/0926/9116.shtml