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焦虑型与回避型爱情的背后,藏着不为人知的愿望

2023年08月14日 10:56

你和另一半在出现冲突时,会不会呈现出你追我逃的状态?你越要说个明白,对方就越拒绝沟通,像乌龟缩进壳里一样躲在自己的世界里。

心理咨询师严艺家说,不同的人在亲密关系中会呈现出不同的依恋风格。当喜好“打破砂锅问到底”的焦虑型依恋对上爱冷战的回避型依恋,“相爱相杀”的戏码常常上演。

焦虑型的人与回避型的人真的水火不容吗?事实并非如此。“对方让自己头疼的地方恰恰是自己缺失的部分。”严艺家将二者形容为“两片截然不同的拼图”,拼在一起时,两人可能变得更加完整。

那么,焦虑型与回避型的人如何在恋爱中减少消耗,共同成长?严艺家建议,二人可以商定一块共同舒适区,例如设置24小时冷静期。冷静期后,焦虑型的人通过书面形式与回避型的人沟通。这样既遵循了双方的固有模式,又让彼此跨出了舒适区,同时完成了双方的隐秘心愿——即拥有一点点对方身上的特质。同时,双方要真诚表达对于对方转变的认可和鼓励,同时在恋爱中既要保持细水长流的耐心,也要有及时止损的智慧。

“你追我逃的兵荒马乱,也可以变成你进我退的协调舞步。”严艺家表示,在亲密关系中成长为一个更完整的人,并不是独角戏。她祝愿大家都能找到一个愿意和自己跳舞的人。(中国青年报客户端 实习生周 冀)

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