打印纸张 字号选择:超大 行高 带图打印 返回原文 返回主页

后稷网 > 心领航(霖夕心理) 心理问答

怎样做个幸福老人? 人到老年也有“ 心理必修课”

2023年09月07日 14:02

身边的故事

马老师好!看过您写给老年朋友的信,我也想和您说说心里话。

我是个就要退休的人。今年刚过完年后的一个早晨,我照常去散步,忽然就想到:再有人问起多大啦,得说59岁啦。时光真是太快了,一不留神,“奔六”啦,还“奔”什么?再不留神,60岁就过去了。还拿自己当小伙子?不行了。于是我就想,奔花甲了,就准备当老人吧。

可是,那天又忽然想到,这老人是随便到岁数就会当的吗?

常言道:“活到老,学到老。”过去,我以为就是了解新信息,学习新知识,掌握新技术,比如,老了也可以学电脑、发邮件、开博客;老了也可以学书法、学绘画、学舞蹈;老了也可以看报、读书、了解社会、研究问题等。那天几个老友聊天才知道,“活到老,学到老”主要不是说学这些,而主要是说应该学一些老年人的“必修课”。您说,什么是老年人的“必修课”?

心灵的帮手

您好!您的问题挺有意思。咱们年龄差不多,就当老朋友聊聊天,不说那些专业术语,交流一下个人体会,好吗?

确实,不同年龄的人应该有不同的“必修课”。“活到老,学到老”主要应该是学那些老年人的“必修课”,就像小娃娃学习“再见”“谢谢”等礼貌用语;就像孩子入学学习学生守则;就像初婚的人学习生育常识;就像年轻人初入职场学习职前培训。这才是不同年龄人的“必修课”。老年人,自然也应该有老年人的“必修课”。

那么,什么是老年人的“必修课”?

那天收到一封电子邮件,才让我茅塞顿开。一家出版社退休的资深编审多年来与我一直保持着联系,老先生常把一些好东西发来与我分享。

最近,老先生知道我也该退休了,就常给我发来一些给老年人看的东西。这不,这天打开电子邮件附件,上面说到老年人的“必修课”,关键是做到几个“不讨人嫌”,简直好像就是说给我听的。

比如,我终于也荣升为单位里的“一号老头”了,别人称“老马”,进而“马老”,自己也就偷偷地常拿岁数大了当本钱。于是,老先生嘱我切记:岁数大了不是本钱。这年头什么都值些钱,就是岁数不值钱。喊你声“老头儿”没什么错,叫你声“老先生”是对方的教养。年轻人凭力气抢先占优,那是生物本能;有人给你让个座,一定要记着说声“谢谢”,那是有幸碰到了大好人。

比如,我不知从哪一天起,也喜欢上了“忆当年”。孩子们常常笑我:这是您说“第N次”了。可我还是一不留神就说起“想当年”。于是,老先生嘱我切记:“想当年”不是人人都爱听的话,“想当年”的话题要适可而止,毕竟“当年”不如“当今”更实际。

比如,我常常自以为“过的桥比孩子走的路还多”,对孩子的事,对孩子的孩子的事,这也不放心,那也不放心。于是,老先生嘱我切记:少管“闲事”,特别是家中的“闲事”。子女的生活,苦辣酸甜得自己品;孙辈的教育,是子女的事,不是你的责任。与子女相处,千万不要喋喋不休,大事上表个态,至于他们听不听,别计较。

比如,我虽说想到过,老了要努力靠自己,却也有时候想,人心换人心,自己为孩子们做了那么多,将来对我错不了。于是,老先生嘱我切记:自愿付出时别想着回报。帮子女做饭、洗衣、照看孩子,没有不叫苦的,但千万别当着子女的面倾诉。理解不理解的要多些淡定,权当是做了义工。“付出”是送给别人的东西,千万不要想着再“找补”,那会让所有人都不愉快。

比如,我虽说知道钱是身外之物,可有时候还是为钱的事费心。于是,老先生嘱我切记:用好退休金是学问。对亲朋好友自不必说,就是子女买来东西孝敬,也一定要说声“谢谢”,想着付钱。世上没有免费的午餐,享受快乐也要出本钱。把数得过来的退休金花出学问,是一种智慧。

比如,我即将退休在家,虽说自己天性耐得住寂寞,却也常常为《常回家看看》而感动,在自己常去看看父母的时候,潜意识里也盼望孩子们到时候常来看看自己。于是,老先生嘱我切记:消除寂寞根本还在自己。老了,别老想着靠子女,交几个老友,是应当尽早做的事情。当你不能再随意走动时,依然可以给老友打个电话,去交流喜欢的话题。即使更多时候独守长夜,也要把忍受变为享受。因为今生只有一个人能永远与你在一起,那就是你自己。

您瞧,真不是到岁数就自然可以当好老人的,老人也有老人的“必修课”,这才叫“活到老,学到老”。就让我们来共同学好这门当老人的“必修课”吧。(内容摘自中国人口出版社出版的《老年幸福秘籍》,作者马志国)

原文地址:http://www.cnxlh.com/html/2023/0907/8622.shtml