“我恨你们！” 孩子厌学、仇视父母，心理专家教你应对“仇亲期”

国庆放假在家，一些亲子“战争”却一触即发。10月2日，浙江嘉兴一女孩与父亲在街道上因为手机问题发生争执。

女孩撕扯着父亲的上衣领口，对其进行语言侮辱，并大声吼道：“你怎么敢动我手机的？”

父亲没有开口呵斥，只是用力地攥着手机，一直在躲避女孩的抢夺，父亲的沉默让女孩越发愤怒起来。一旁的行人一直热心劝解。（新闻源：新闻夜航）

许多家长发现，处于青春期的孩子难以管教，亲子关系渐渐疏离，有的甚至水火不容，没说几句就陷入僵局、争吵，亲子关系十分紧张。

李梅主任告诉我们，孩子仇恨父母、跟父母对着干的现象，在青春期亲子关系中十分常见。这与孩子不成熟、极端的思维特点有关，也与父母没有及时察觉到孩子的变化和改变自己的养育态度有关。

01门诊案例

来自萧山区的男孩琦琦（化名），从前是班里的“优等生”，但上高中开始学习成绩直线下降，渐渐变得不自信、闷闷不乐。接触的社交圈子也变得不良，开始表现出反抗父母、态度冷漠、拒绝沟通等行为。

妈妈表示，孩子很不愿意跟爸爸交流，甚至一看到就躲闪，总是处处对着干，常常因为一些小事发生激烈的争吵。爸爸一开口，孩子情绪就十分暴躁、发怒摔东西。

有一天，因为琦琦想深夜出门聚会被父母阻拦，琦琦冲着父母大吼：“我恨你们！我真的恨死你们了！”然后“砰”的一声摔上了房门，父母呆立在原地，既震惊又心痛。

李梅主任在与孩子深入沟通后了解到，琦琦也认为自己情绪不稳定、容易焦虑、偏激，自知这样不好，但有时无法控制自己的情绪，因此感到痛苦、矛盾、郁闷。

面对琦琦出现的问题及各项心理量表测试，李梅主任给出了以下心理疏导方案：

1、通过心理疏导、缓解亲子关系危机

与孩子建立稳定的信任关系，确定整体咨询目标为处理与父母的关系、调节情绪控制能力。邀请父母参与咨询，指导他们调整自己和孩子间的相处模式，多向孩子表达爱与关心，发展积极有效的沟通方式，化解矛盾，缓和亲子关系。

2、梳理人际互动模式、改变不良行为

通过角色扮演等方式，引导孩子察觉自己的心理和情绪反应，帮助孩子梳理其人际互动模式及过于偏激的信念，指导孩子提高情绪感知力、表达力和行动力，纠正自我认知，提升处理困境的能力。

02干预效果

经过12周的心理疏导，琦琦和父母的关系逐渐缓和，不再抗拒与父亲沟通，能够主动表达自己的感受和需求。孩子的自信心得到了很大的提升，学习动力也有了很大的改善，叛逆行为明显减少，学习成绩也有所提升。找到了适合自己的社交圈和兴趣爱好，焦虑、偏激情绪已基本消除。

03家长如何应对孩子“仇亲期”？

所谓“仇亲期”，就是青春期孩子自主意识到达一定峰值，在父母对其进行行为教育、道理灌输的时候，孩子产生行为、言语上的反抗。

实际上，孩子其实并非真的仇视父母。这一阶段的孩子，他们想要更多的自由空间，同时又容易被情绪左右。此时家长就得调整策略：

1、包容、接纳孩子的“坏情绪”

“仇亲期”的孩子，往往情绪起伏不定。家长应避免过度反应或施加过多的压力。理解孩子的情绪，给予适当的时间和空间来处理自己的情绪。

2、多“放手”，让孩子得到尊重与独立

这个时期的孩子，对外面的世界非常敏感且充满了敌意。家长需要多一点“放手”，少一些控制与期待，多一些理解与支持，孩子才能学会自己翱翔！

3、倾听与沟通是关键

家长应该尝试与孩子进行开放和诚实的对话，倾听他们的想法和感受，避免过度控制或过度溺爱的心理，给予孩子足够的支持和鼓励，让他们感受到爱和支持。

如果孩子的叛逆、敌对、偏激等行为问题持续存在，严重影响到家庭关系，家长可以考虑寻求专业心理咨询的帮助。

（杭州复旦儿童医院）

责任编辑：史文明

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